Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 94.88g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Золотые Луга Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Лук, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|