Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 118.00g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Lotte Choco Pie, Орехи Кешью. Lunch: Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Верес Горчица Русская Острая, Гринагро Сметана 20%, Воронцовские Сухарики Томат и Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Огурец, Alti Сыр Моцарелла, Пшеничный Хлеб, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Other: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Банан, Клубника, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Гринагро Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|