Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 84.20g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сырники как у мамы ❤️. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devocha1's Weight History
|