carmen pir's Journal, 21 Jan 24

chi dirvi.... mi sento già molto meglio . Oggi settimo giorno mi sento già più sgonfia e con più forza💪
Domani ho la pesata 🤞buona domenica a tutti 🙃🙃🙃

---

1372 kcal

Fat: 32.92g | Prot: 59.24g | Carbs: 216.65g.   Breakfast: Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Lunch: Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Ragù, Pasta di Semola (Cotta). Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale , Cozze Cotte, Gamberi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Banane, Pere, Mele Fuji. more...