Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 94.04g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Velle Банановое Молоко, ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом. Dinner: Ашан Томаты Черри Кумато, Белая Дача Салат Айсберг, Куриный Фарш, Barilla Перья. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой Однородный 4,2%, Ne Moloko Соевое Молоко, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
432 kcal
|
Exercise:
Cardio - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
Pereverzinka's Weight History
|