Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2088 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 152.07g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Авокадо, Печень Трески. Lunch: Мираторг Сосиски Молочные с Мраморной Говядиной . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Манго, Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Каперсы, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|