Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 113.70g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Белый Хлеб, Global Village Вишня Замороженная, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Solvie Protein Biscuits Манго, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нектарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|