|
стоило 1 раз поесть не на 900-1000кк, а на 1200кк, сразу привес 700г...
|
55.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
997 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 52.97g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке, Батон Нарезной. Lunch: Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Молоко Цельное, Dolce Ame Воздушный Зефир. Dinner: Сметана 20%, Батон Нарезной, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|