Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 62.01g | Carbs: 56.53g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Каждый День Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari4390's Weight History
|