Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 47.64g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Now Foods Псиллиум, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Сливочное Масло. Lunch: Сало, Авокадо Авокадо, Магнит Хурма, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
умпалумпас's Weight History
|