Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
114.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 56.17g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Сахар, Малиновое Варенье, Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Изюмом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Своя Компания Уха со Скумбрией. Dinner: Макароны с Маслом, Магнит Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Апельсин, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|