Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1654 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 79.26g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Снежок Снежок 3,2%, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Перекресток Мандарины. Lunch: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Перекресток Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ленивые голубцы 1 шт 60 грамм, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Гречка, Винегрет 100 гр. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет 100 гр, Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|