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triste,pesada, sem fôlego , desanimada, sem roupas, pré diabetes
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108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Mais que dieta, a gente precisa reaprender a comer e aprender a ter outrar fontes de prazer, que nao mastigar farinha e açúcar. No meu processo, só tive sucesso quando eliminei a frase: Come, só esse, vc merece! E quando percebii o prazer das roupas cabendo e da fita métrica mostrando resultados. Boa sorte, vc VAI CONSEGUIR TAMBÉM.
21 Jan 24 by member: mssa766
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vc vai conseguir confie em vc
21 Jan 24 by member: alana.olive03
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HORA DA VIRADA DE CHAVE! Querer é poder!
21 Jan 24 by member: Neusa63
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Aconselho a se pesar mais frequentemente pq assim percebemos a evolução e também o progresso, e quando vemos os pequenos avanços o esforço faz mais sentido.
21 Jan 24 by member: Tiago Galera
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Bora que Bora estamos todos em um só objetivo e junte-se a nós 🤗
22 Jan 24 by member: cacau7371
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Um dia de cada vez, querida! Escolha um hábito só, tipo beber água o suficiente. Você pode encher uma garrafa pet e se comprometer a beber durante o dia, e só. Mas no caso da saúde um acompanhamento médico é interessante. Força!
22 Jan 24 by member: SecaThami
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