Babi ch's Journal, 20 Jan 24

Não desanima!! Você é capaz e não está sozinha. 

Acredita no processo 

Olá! Estou recomeçando, após ser diagnosticada com gordura no fígado, quase pré-diabética, colesterol e triglicerides nas alturas e faltando um monte de vitaminas no meu corpo. Estou começando uma dieta com acompanhamento médico e nutricionista. Vamos em frente!! vc não está só!  

Não desanima. Tb tô assim, médico disse q meu imc já é pra bariatrica. Mas vamos seguir juntas na luta! Um dia de cada vez.  

não desanime...todas nós temos as nossas dificuldades, vc não está sozinha! 🙏 

Estava numa situação parecida da ilkatc. Gordura no fígado (esteatose hepática grau III), perigando precisar de um transplante de fígado + falta de vitamina B12, pré-diabética, colesterol alto, pressão alta, enfim, tudo ruim. Em 3,5 meses somente com dieta e caminhadas, saí de 96 para 77kg e exames de sangue normalizados, esteatose hepática reduzida para grau leve e desmamei dos remédios para pressão, diabetes e colesterol. Negligenciei minha saúde por 42 anos. Ou seja, foco, força, fé e persistência. Tem solução. Sigo em frente, ainda falta ainda emagrecer mais 19kg para ter um IMC normal. Boa sorte. Se cuida. Forte abraço. 

Nao desanima! 

Vamos pra cima, amiga! A melhor hora é agora! Um dia de cada vez que na soma traz o resultado. 

Você consegue tudo! 

Vc consegue e nao se fruste no dia que tiver um deslise. Cada dia e um novo começo so depende de Vc ❤️❤️ muito animo 

Daiane Martins, fui lá seguir vc! Realmente nossa situação é muuuito parecida!!!! Estou tomando injeções de vitamina B12! Vi q sua meta é 58kg, a minha é 56.... estou com 79 agora. Qual dieta vc faz? Eu estou começando hoje com o q a nutricionista me passou, na verdade é bem específica p meu caso (emagrecer comendo comida e baixar todos esses indices) 

Coma frutas, proteína, vai caminhar, entre na academia se possível. Cuide de sua saúde.💪🏼 

Procure um suporte de apoio psicológico, em um CAPs ou particular. Vá ao psicólogo. Não desista. 

Você não tem noção do quanto é capaz... Procure um psicólogo e destrave! nós estaremos aqui pra te aplaudir, nunca desista! 

Sabemos o quanto é difícil emagrecer e o quanto o processo é lento e desafiador, mas não desista, confie em si mesma, lute, persista. Busque ajuda de um bom profissional, um psicólogo, nutricionista e conte conosco aqui no app. Um dia de cada vez, sem pressa, lá na frente você vai ver resultados e terá orgulho de si mesma 🙏 

Sou novo aqui, já comecei e parei o processo de emagrecimento várias vezes, dessa vez estou animado, não sei o que te motivaria a continuar, mas no meu caso são pessoas que estão na mesma caminhada. Caso precise conversar por chamar, continue devagar, parar não pode ser uma opção, eliminar algumas gramas já é progresso!  

É muito difícil mesmo, mas você vai conseguir… Os primeiros dias são tensos demais, desistir passa pela nossa cabeça muitas vezes, mas não desista, você vai conseguir!!! 🙏 

moça, procura ver os vídeos do GUSTTANU, vai te ajudar bastante. 

Oi sou nova aqui, me sinto como você . Mas não vamos desistir . Força e foco 🧘‍♀️! 

Procura @gfreitastreinador no instagram.