Ніка.'s Journal, 20 Jan 24


View Diet Calendar, 20 January 2024:
1650 kcal Fat: 49.39g | Prot: 99.40g | Carbs: 210.12g.   Breakfast: Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Сильпо Паштет Exclusive, Italiamo Бальзамический Соус, GymBeam Протеин Just Whey , Leerdammer Сыр 30%, Селянське Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Торчин Горчица Баварская, Кофе, Долина Желаний Грибное Ассорти Маринованное, Квашеная Капуста, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Жареное Яйцо без Жира, Nixe Тунець в Томате. Dinner: Цукаты, Opavia Piškôrky, Marinero Шпроты в Томате, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Pilos Йогурт Натуральный, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Пирожок с Капустой, Капуста Тушеная без Масла, Royal Thins Шоколад с Манго, Кофе. more...
2202 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
Гарний сніданок) чим Ви салат змащуваєте? Соус якийсь? 
20 Jan 24 by member: Tan-Tan.1010
Дякую, це бальзамічний соус. 
20 Jan 24 by member: Ніка.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ніка.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.