АндрейБольшеНеХудей's Journal, 20 Jan 24

Субботний завтрак на 900 ккал. Удивляюсь, рск выходит на 3000 ккал, а вес все равно плавно, но уходит.
Мой Тг канал https://t.me/andreyrecomp

---

2865 kcal

Fat: 124.85g | Prot: 220.41g | Carbs: 225.54g.   Breakfast: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Мистраль Чечевица Вареная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...

2708 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...