Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2128 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 142.66g | Carbs: 310.24g.
Breakfast: Монетка Печенье Апельсинка, Хлебный Дом Пряники Классические, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Инской Сдоба Московская, Настоящее Алтайское Геркулес Отруби и Лен. Lunch: Люкс Шоколад, Яблочное Варенье, Алтайская Буренка Творог 2%, Любятово Галеты Классические, Куриное Филе, Куриные Фрикадельки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Яблочное Варенье, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstant10000's Weight History
|