Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 120.77g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Мёд, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимый), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Вареное Яйцо, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Ермолино Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|