Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
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65.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2024:
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1091 kcal
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Fat: 21.13g | Prot: 43.95g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Bio Planete Macadamiaöl, Äpfel, Möhren. Lunch: Milsani Reine Buttermilch, Backpulver, Weißes Mehl, Ei, Dosentomaten, Pellkartoffeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Aldi Kabanossi, Sauerkraut, Aldi Spitzpaprika. Dinner: Zucker, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Other: Tee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Danke, ihr Lieben, für die tägliche Unterstützung 🙏🤗💝
20 Jan 24 by member: donaldina
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donaldina's Weight History
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