19 Jan 24 by member: beamartins99
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É disso que eu tô falando .. meus parabéns! Tah linda!
19 Jan 24 by member: ThiagoSBarbosa
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que sensacional! Deve ser um sentimento tao gostoso! Parabens, ta liinda
19 Jan 24 by member: Amabille Zarpelon
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19 Jan 24 by member: Amabille Zarpelon
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19 Jan 24 by member: g.alvesx
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Meu sonho fazer um antes e depois desses. 😍 Parabéns 👏👏👏
19 Jan 24 by member: Helena_roldan
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19 Jan 24 by member: danibraghetta
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19 Jan 24 by member: Keelli🦋
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Uauuuu!! Arrasou!! Espero conseguir também 💪💪💪🥳
19 Jan 24 by member: sofiaayres12
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19 Jan 24 by member: skyzerdaking
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Parabéns! Qual sua dieta?
19 Jan 24 by member: SilviaLMSavo
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19 Jan 24 by member: maninhosfco
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Parabéns, é uma maravilha 😻
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19 Jan 24 by member: dany.fina
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Que barriguinha linda parabéns
19 Jan 24 by member: araujojamila4
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Obrigada pessoal,😍 realmente e muito bom chegar no objetivo!!! Comecei em novembro de 2023 fazendo lowcarb o mínimo do mínimo de carbo. Entre 1000 e 1200 cal dia (6 meses+-) depois fexibilizei um pouco o carbo, mas mantendo 100 Gr dia no máximo. Continuei perdendo peso até chegar nos 65kg que era minha meta. Esses processos demorou 1 ano. Nesse período não fiz atividade física. Dia 2 de janeiro comecei musculação, objetivo chegar nos 64 kg com mais massa muscular. Agora estou com 61, 7 com bastante flacidez aínda, esperando que a musculação amenize um pouco. O objetivo agora e ganhar massa até junho. Ainda procuro me alimentar somente com o mínimo de carbo necessário pra ganho de massa. Vamos ver o que vai dar, vou mostrando aqui! , foco que a gente chega no objetivo 😍🌹
19 Jan 24 by member: Leilamendes78
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Tenho 1,68 de altura. 45 anos.
19 Jan 24 by member: Leilamendes78
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Show!!! Parabéns!!! 👏👏👏
Pelo o que eu li, você começou em novembro de 2022, invés de 2023, né?
19 Jan 24 by member: luizahbr
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19 Jan 24 by member: leo.martinelli
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@Luizahbr exatamente 2022, digitei errado! ,🌹☺️
20 Jan 24 by member: Leilamendes78
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