Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
100.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 61.71g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Винегрет, Вареное Яйцо. Lunch: Ретрит Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Молочная, Лимак Батон Нарезной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленика Вишня Сушеная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|