|
Печалька... Больше не буду перегружать вечер пищей! Видимо и 2 яблока на ночь тоже не лучший вариант.
|
53.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1936 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 67.18g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Laime Сыр Сметанковый, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой, Зеленый Чай. Lunch: Тилапия, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, Редис, Красные Помидоры. Dinner: Шпинат Жареный с Чесноком, Брокколи Тушеные, Вино Сухое, Азбука Вкуса Осьминоги в Масле с Зеленью, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Текила, Маргарита, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой, Яблоко Голден, Грейпфрут. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 18 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|