Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 64.32g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Аладушкин Сочни с Вишней. Lunch: Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Dinner: Сгущенка, Сырники Домашние, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Личи, Сырники Домашние, Пицца с Ветчиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|