Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 69.75g | Carbs: 8.23g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Lunch: Мясо Есть Шея Телячья без Кости. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|