Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1489 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 90.89g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Мёд, Имбирный Чай, Круассан с Курицей. Lunch: Сметана 15%, Творог 18%. Dinner: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Iceberg Лосось Слабосоленый, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Комо Сыр Мягкий Insalata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaZaik's Weight History
|