Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 79.65g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Домик в деревне Молоко 3,2%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Плов с Индейкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|