Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 81.63g | Carbs: 258.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kultlab Малиновый Пай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Рис Вареный, Миндаль Миндаль, Увелка Кекс Ванильный, Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Ашан Хурма. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|