Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2015:
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2500 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 80.10g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: マスタード, ケチャップ, ウインナー, ポッカ コーンスープ, 目玉焼き 調理油なし, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ウコン, 雑穀パンのトースト. Lunch: キョクヨー さんま蒲焼, 吉野家 けんちん汁, 菊水 生ラーメン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, せんべい, お粥. Dinner: 乙焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, 豆腐, 乙焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, 豆腐, あづま食品 ひきわり納豆. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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