Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
795 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 50.43g | Carbs: 50.83g.
Breakfast: Яйцо, Хачапури ПП, Форель Слабосоленая, Вафли Творожные, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Печень Куриная в Сметане, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|