Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1150 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 69.64g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Моя Славита Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Рассольник с Курицей. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka©konfetka's Weight History
|