Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 154.57g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Drive Guava Strike, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Дороничи Пельмени из Говядины и Свинины. Lunch: Snickers Snickers Белый, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|