Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 102.77g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Сосиска Индейки, Салат с Курицей. Dinner: Lay's Чипсы, Велком Карбонат, Ананас, Дымов Кабаноси Классические . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlopupindrish's Weight History
|