|
Akşamları yatana kadar ıvır zıvır o kadar çok atıştırıyordum ki aralıklı oruç yaptığımdan beri bir boşluk.. Sabah olsa ya şunu şunu yesem diye plan yapıyorum 🥺
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
818 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 40.24g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Salatalık, Muz, Ispanak, Yeşil Elma. Dinner: Fırında Tavuk, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Avokado, Yoğurt Çorbası. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Aynen çünkü yemek yemediğim zamanları ne yiyeceğimi düşünerek değerlendiriyorum 🙄🤭
17 Jan 24 by member: Zeynep…..
|
Spor kahvaltı akşam yemeği derken saat birden 6 oluyor ve atıştıracak vakit kalmıyor 😂
17 Jan 24 by member: cabuk30olmadan
|
17 Jan 24 by member: Zeynep…..
|
Evet duygusal açlık ve yeme durumlarım var maalesef.
16:8 yapıyorum ama 18 saati bulduğu da oluyor
17 Jan 24 by member: cabuk30olmadan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabuk30olmadan's Weight History
|