Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 66.21g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Global Village Оливки без Косточек, Приготовленная Квашеная Капуста, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Традиционная из Цельного Куска Мяса, Омлет с Молоком, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Alpro Bio Soya Original, Martini Asti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|