Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 106.06g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Томат Органза, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Lunch: Квашеная Капуста, SPAR Плов из Курицы. Dinner: Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hope*13*'s Weight History
|