Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
962 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 66.43g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: بيتي فور بتيفور. Lunch: بطاطس بطاطا مقلية, سلطة خس سلطة, سلطة مشوية, خبز الباجيت الفرنسي خبز, لحم الخروف لحم الكتف والذراع لخروف مشوي, مطعمنا العربي كبدة . Dinner: Thika Cornichons au Vinaigre , Pain Complet Pain de Mie, كبد دجاج كبد دجاج مطبوخ. Snacks/Other: Avoinis Avoinis . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nourhdd33's Weight History
|