Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2196 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 120.24g | Carbs: 258.29g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сметана 20%, Сваля Творог Обезжиренный, Черника (Несладкая, Замороженная), Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Delight Финики Королевские , Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Пятерочка Апельсин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|