Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 68.86g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Роян Пастила Пастила без Сахара, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ширин Инжир Натуральный Горный , Роян Пастила Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Знаток Рулька Копчёная Бескостная, Лечо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|