ksuta_holod's Journal, 17 Jan 24

Это я 🥲Отпуск у мужа очень долгий. В период отпуска живем у родителей, потому что они живут в другом городе. И это просто начинается полный пиз..ц😖 Там готовить на себя отдельно не получается, а еда вся жирная 🤢 Ну и,конечно же, привыкаешь к ней быстро, а отвыкать потом тяжело. Уже почти два месяца дома, а я не могу взять себя в руки. Ещё новогодние праздники меня расслабили 😐 

Есть и ещё как,вчера наконец последний праздник! Моё 41 летие,много вкусного в компании близких и 2 бакала вина, всё. Правда 24 ещё Д.Р. руководителя,но там я буду содержание.Резюме,зажор с 29.12.2023-16.01.2024,но вес не добавится, сейчас только страшные отеки,прям вижу,ПМС+🍷! 

8 января наел 139 с 9 более менее на контроле питания , с 12 на питанию по бжу сегодня 131 примерно как и 31 декабря 

lisa 2023 , с прошедшим ! 🥳 Да вот и у меня скоро Др, январь - месяц праздников. Здесь меня больше не праздники выбили из калеи, а отпуск, где нет весов и не скажешь тем, кто готовил : « я такое есть не буду». А в плане праздников я научилась есть вкусняшки и при этом не набирать, но один момент - находится дома,взвешивать и записывать приемы пищи 

iluxrentor1306 , мне всего-то столько нужно скинуть 😄 (8+-). А вообще, с большего веса быстрее уходят кг , разве не так? А когда нужно чуть-чуть, то медленнее,хотя, может это от внутренней установки зависит - «много скинуть не нужно, поэтому не буду постоянно ограничивать себя, ничего страшного, если сегодня не вписалась в кбжу» 🤦🏻‍♀️ 

Евгения Квашнина, точно такая же ситуация 😄 

цвет помады красивый, подскажите, название) 

я такая же х..🤣мы типа добились желаемого и расслабляемся, а жир не дремлет  

Я добилась желаемого и заболела. Снова трудный путь восстановления тела но уже понятно, что будет в итоге, поэтому гораздо легче :) 

Тоже расслабилась - не заношу, ем все, баланса нет и здравствуй животик и плюс 2 кг за месяц 

Мне кажется это у всех так..🫣 

Ira0226 это luxvisage pin up 17 

вы берётесь за тяжёлые диеты с большим дефицитом и не справляетесь, бросаете и снова пытаетесь. Если не можете справится, так зачем мучаетесь, чтоб доказать кому-то что-то? Вместо мучений возьмите лёгкий план с дефицитом поменьше, да будете идти полтора года, зато будет результат, а в процессе пока идёте по лёгкому пути, может и замотивируетесь усложнить. Я вот ем не стабильно довольно, от 900 до 1200ккал в сутки, реже до 1400ккал расслабляюсь так сказать. Новый год для меня не стал помехой, да я съел довольно много за раз, за застольем, но перед этим я поел лишь только утром на 250ккал, и в итоге не вылез сильно за свою норму, в районе 1500ккал получилось, а за неделю вышла вообще норма 

У всех так) Все в строй‼️😛 

Давай) привет 

невозможно жить под вечным контролем, так до психушки недалеко.. что плохого в праздниках и отдыхе, чтобы полноценно расслабиться. Все в нашей голове. Ну, оторвались, переключились, потом снова дисциплина и контроль. 

Спасибо!)) Пошла заказывать💥