Pereverzinka's Journal, 16 Jan 24

Pereverzinka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024

59.4 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 7.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2024:

1908 kcal

Fat: 100.03g | Prot: 72.51g | Carbs: 173.19g. Breakfast: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе. Lunch: ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. Dinner: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Menza Ниндзя Ролл, ВкусВилл Ролл с Лососем и Огурцом, Шампурико Креветки на Гриле, Руккола. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок. more...

457 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

Pereverzinka's Weight History

View Complete History