Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Pereverzinka
Journal
16 Jan 24
Pereverzinka's Journal, 16 Jan 24
Pereverzinka's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
59.4 kg
Lost so far:
1.7 kg
.
Still to go:
7.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 16 January 2024:
1908 kcal
Fat: 100.03g | Prot: 72.51g | Carbs: 173.19g.
Breakfast:
Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе.
Lunch:
ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром.
Dinner:
Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Menza Ниндзя Ролл, ВкусВилл Ролл с Лососем и Огурцом, Шампурико Креветки на Гриле, Руккола.
Snacks/Other:
Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок.
more...
457 kcal
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes.
more...
Losing 2.1 kg a Week
0 Supporters
Support
Pereverzinka's Weight History
View Complete History