|
Обед на работе 😊 около 650 За рабочим столом, приходится брать в подогревающем контейнере, так как нам не разрешено по пожарной МКВ. Это неудобно без кухни(( 🍧Вечером будет ужин - творог и теос йогурт, немного джем на 250 ккал
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 89.84g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо Авокадо, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Брокколи Тушеные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Говядины, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
У меня на работе тоже микроволновки запрещены, я приловчилась супчиком из специального термоса обедать, к обеду ещё горячий.
16 Jan 24 by member: Svet_dalekih_planet
|
Svet вот видимо тоже термос нужен, иногда суп хочется) этот контейнер плохо греет еду ☺️
16 Jan 24 by member: kisssuha84
|
Костя я не поняла что такое Квк 😀
Но вообще свет и даже компьютеры для работы)))
16 Jan 24 by member: kisssuha84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisssuha84's Weight History
|