Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 79.67g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Alti Camembert, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Папричи Соус Барбекью, Приосколье Грудка Копченая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Пирог с Капустой, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Kuchen Meister Штоллен. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera21212001's Weight History
|