Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
930 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 43.14g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Зеленый Горошек, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etigunceva's Weight History
|