Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 76.13g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Город Сад Скрэмбл Классический, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо. Lunch: Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Montarell Сыр Камамбер, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyaborovik's Weight History
|