Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1061 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 57.72g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рафаэлло Конфета. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Соевый Соус, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Гречка, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|