Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 82.09g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Медовая Долина Мёд Липовый, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Олинеза Икра Домашняя из Кабачков, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Помидоры, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Маруся Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|