Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
115.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 82.20g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная. Lunch: Творожная Запеканка, Квашеная Капуста, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Лакомый Край Рулет Куриный. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|