Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
696 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 28.86g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Союшка Тофу, Авокадо Авокадо Хасс, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Брокколи Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|