Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 62.49g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Мясницкий Ряд Мясо Голов Прессованное, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Кофе с Сахаром. Lunch: Бабаевский Конфеты Ананасные, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Конфета, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Торт, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcovaulia533's Weight History
|