Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 124.65g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское Сливочное Шоколадное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Рефтинская Рулет Слоёный . Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|